10 dakikalık öğlen uykusu şişmanlığı önlüyor

10 dakikalık öğlen uykusu şişmanlığı önlüyor

Da: İksir
di Ahval
0 0 5 mesi fa
Uyku sorunlarını çözmenin kolay formülleri var: 10 dakikalık öğlen uykusu vücudu yeniliyor, hafta sonu uyunacak iki saat fazla uyku beş saatlik gece uykusunun yerine geçiyor. Profesör Hakan Kaynak bazı hastalara televizyon karşısında koltukta uyumayı önerdiklerini söylüyor.
Türkiye’nin yüzde 90’ı uyku sorunu çekiyor. Uyku hastalıkları konusunda en önemli isimlerden Profesör Hakan Kaynak, uyku ve sorunları konusunda Esra Tüzün'ün sorularını yanıtladı

Autore

Seguici su Facebook

iAB member
Copyright 2019 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Crea un podcast - New York, NY
Aiuto